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Comida embarazo

Plan nutricional para llevar un embarazo saludable

Plan nutricional para llevar un embarazo saludable. El embarazo es una etapa de constantes cambios, que requiere de una alimentación balanceada y completa para el adecuado desarrollo del bebé. Es importante la introducción de...

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Tips para elegir la ropa materna con más estilo

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¿Cómo amamantar correctamente a tu bebé? La lactancia materna es de extrema importancia para el desarrollo y crecimiento del bebé durante sus primero 6 meses de vida exclusivamente, y hasta los 2 años alternando...

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Ejercicios permitidos durante el embarazo

El embarazo es una etapa de muchos cambios, donde el cuerpo de la futura madre sufre adaptaciones para traer al mundo a su bebé saludable y fuerte. La práctica de alguna actividad física es...

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Vitaminas para un embarazo sano

Debido a todos los cambios fisiológicos que se generan en el cuerpo de una mujer en estado, estimulados principalmente por las hormonas del embarazo, el organismo requiere de un nivel un poco más alto...

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Controlar el mal humor durante el embarazo

4 actividades que te servirán para controlar el mal humor durante el embarazo. El embarazo es una hermosa experiencia llena de cambios estructurales, fisiológicos, emocionales e incluso sociales. Los cambios en las hormonas son...

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Durante el periodo de embarazo la futura madre tiene muchos cambios físicos y emocionales, los cuales pueden generar miedos y ansiedad, produciendo estrés. El yoga es una disciplina cuyos beneficios resultan muy integrales para...

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¿Cómo evitar la acidez durante el embarazo? Durante el embarazo, las hormonas femeninas incrementan sus niveles potencialmente, siendo la progesterona la principal causante de muchos cambios, entre ellos la relajación de los músculos digestivos....

sopas en el embarazo

5 sopas que benefician el embarazo

El embarazo es un periodo de cambios, 9 meses de preparación para recibir a ese ser humano del que te enamoras cada día sin haberlo conocido. Es por esto que la alimentación es de...