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Cómo amamantar correctamente a tu bebé

¿Cómo amamantar correctamente a tu bebé?    La lactancia materna es de extrema importancia para el desarrollo y crecimiento del bebé durante sus primero 6 meses de vida exclusivamente, y hasta los 2 años...

Ejercicios durante el embarazo

Ejercicios permitidos durante el embarazo

El embarazo es una etapa de muchos cambios, donde el cuerpo de la futura madre sufre adaptaciones para traer al mundo a su bebé saludable y fuerte. La práctica de alguna actividad física es...

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Vitaminas para un embarazo sano

Debido a todos los cambios fisiológicos que se generan en el cuerpo de una mujer en estado, estimulados principalmente por las hormonas del embarazo, el organismo requiere de un nivel un poco más alto...

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Controlar el mal humor durante el embarazo

4 actividades que te servirán para controlar el mal humor durante el embarazo. El embarazo es una hermosa experiencia llena de cambios estructurales, fisiológicos, emocionales e incluso sociales. Los cambios en las hormonas son...

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Beneficios del yoga en el embarazo

Durante el periodo de embarazo la futura madre tiene muchos cambios físicos y emocionales, los cuales pueden generar miedos y ansiedad, produciendo estrés. El yoga es una disciplina cuyos beneficios resultan muy integrales para...

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La acidez durante el embarazo

¿Cómo evitar la acidez durante el embarazo? Durante el embarazo, las hormonas femeninas incrementan sus niveles potencialmente, siendo la progesterona la principal causante de muchos cambios, entre ellos la relajación de los músculos digestivos....

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5 sopas que benefician el embarazo

El embarazo es un periodo de cambios, 9 meses de preparación para recibir a ese ser humano del que te enamoras cada día sin haberlo conocido. Es por esto que la alimentación es de...

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Consejos de embarazo por primera vez

Cuando el embarazo es esperado y bien aceptado es una de las mejores épocas para la vida de una mujer, pues lleva en su vientre el fruto del amor, su bendición. Aquella personita que...

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5 vitaminas en el embarazo

En el largo proceso de embarazo, se generan fuertes cambios fisiológicos y estructurales que sufre el cuerpo de la futura madre y su organismo empieza a exigir nuevos requerimientos vitamínicos para desempeñar correctamente el...

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Cómo evitar las várices en el embarazo

Las várices son dilataciones en las venas que impiden que la sangre retorne al corazón eficazmente, notándose como tortuosidades violáceas o azuladas en las piernas. En el caso de las embarazadas, varios factores influyen...